söndag 1 september 2013

Träningsmånaden, augusti 2013


Träningen i augusti kan sammanfattas med att vara av det lite lättare slaget med ett snitt på 3,5 pass per vecka, att jämföra med snittet 4.4 de sista 12 månaderna,  summerat till 15 pass med totalt 15 timmar.


Fördelningen av passen blev:

8 spinningpass varav 2 med pulsspinning
3 pass styrketräning
2 pass riktig cykling
1 pass Dodgeball
1 pass Kinesis

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar