söndag 1 september 2013

Träningsmånaden, augusti 2013


Träningen i augusti kan sammanfattas med att vara av det lite lättare slaget med ett snitt på 3,5 pass per vecka, att jämföra med snittet 4.4 de sista 12 månaderna,  summerat till 15 pass med totalt 15 timmar.


Fördelningen av passen blev:

8 spinningpass varav 2 med pulsspinning
3 pass styrketräning
2 pass riktig cykling
1 pass Dodgeball
1 pass Kinesis

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Featured Post

Villa Cavrois - ett unikt toppmodernt 30-tals hus

Ett av de absolut coolaste hus jag sett är Villa Cavrois, strax utanför Lille. Det byggdes på 1929-1932 och var avsett att  vara toppmo...