torsdag 6 juni 2013

Träningsveckan 3-9 juni


Endast tre ordinarie pass blev det denna vecka. Då 100-dagars utmaningen med alla dessa 5000 burpees nu är avslutad så har jag istället under veckan kört 500 armhävningar och 500 blandade crunches vilket känns i magen nu i slutet på veckan.

Måndag: 40 minuter i gymmet samt 75 minuter spinning. PTE 1.9 resp 5.0(!)
Tisdag och onsdag vila
Torsdag: 55 minuter spinning med PTE 3.6

That's it! Fredag stack jag ner till Alanya och där blir det mest promenader som står på schemat.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar