söndag 12 maj 2013

Träningsveckan 6-12 maj

 
Hemma igen och långsamt tillfrisknande har jag börjat komma igång med träningen igen. Jag har hunnit med 5 pass i veckan med hyfsat resultat samt en del extra övningar såsom lite burpees och push-ups.

Måndag: 75 minuter spinning, PTE 3.6
Tisdag- torsdag: vila pga förkylningen som inte ville släppa
Fredag: 20 minuter i gymmet, PTE 2.2 samt 55 minuter spinning, PTE 3.9
Lördag: Vilodag
Söndag: 40 minuter i gymmet, PTE 2.2 samt 55 minuter spinning, PTE 3.4

Dessutom under veckan: 500 burpees samt 550 push-ups.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar