söndag 19 maj 2013

Träningsveckan 13-19 maj

T
 
Åtta pass han jag med under veckan, blandat gym och spinning. Ett antal burpees och armhävningar har stått på menyn och totalt har det blivit ca 500 av vardera.
 
Måndag: 45 minuter i gymmet, PRE 2.3 och 75 minuter spinning med PTE 4.6.
Tisdag: Vilodag
Onsdag: 30 minuter i gymmet med PTE 2.0 samt 55 minuter Kinesis, PTE 3.0
Torsdag: 32 minuter i gymmet,PTE 2,3 samt 90 minuter spinning, PTE 3.6
Fredag och lördag blev vilodagar.
Söndag: 35 minuter i gymmet, PTE 2.0 samt 55 minuter spinning, PTE 3.4
 


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar