söndag 28 april 2013

Träningsveckan 22-28 april

 
Semestervecka. Jag tillbringade den på Gran Canaria och när det är semester blir det ju inte lika mycket träning som det brukar. Då jag reste på tisdagen så undvek jag att träna dagen innan bara för att vara säker på att inte råka ut för något. På plats blev det promenader men också lite pass på hotellet som gällde.
Måndag: Vilodag
Tisdag: Vilodag
Onsdag: 4km Powerwalk lätt tempo
Torsdag: 30 minuter vattengympa, medelhårt
Fredag: 30 minuter CrossTraining, PTE 3.5
Lördag:Vilodag
Söndag: 5.5 km Powerwalk medeltempo

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar