Söndag och vilodag. Jag hade inte bokat någon träning idag då jag skulle testa en timme PT med Therese kl 12 och ville komma utvilad till den. Normalt hade jag kört ett spinningpass med Emma Nilsson på SATS Kungsgatan vid 10:30 och men strök detta idag trots att Linnéa skulle vara med och köra.
Igår kväll undrade Cie om jag hade lust att hänga på och köra DeadBall med Karl vid 15:30 idag. Självklart! Det inverkade inte på PT-timmen och jag hade inget annat pass inbokat.
Tyvärr så blev PT-passet av olika omständigheter inställt så kl 9 när jag vaknade i morse, och fick se att jag plötsligt inte hade någon PT-timme, fick jag väldigt bråttom med att boka upp någonting igen. Emmas cykelpass på vid 10:30 låg väldigt bra till i tiden och det fanns platser kvar till Linnéas stora glädje som då fick lite sällskap med att svettas. Så dags, vid frukosten, var jag ännu inte tillräckligt vaken för att komma ihåg att jag hade bokat mig på DeadBall.
Ett bra spinningpass blev det om än lite väl tight inpå frukosten med risk för håll och allt sådant. Inte hade kroppen vaknat riktigt heller så det var tungt de första 20 men har man Linnéa med sig som wingman blir det alltid kul.
Vid 15:30 var det dags för DeadBall på SATS Landala med Karl där Cie och jag skulle köra ihop. Jäklar vad kul vi hade och jäklar vad snabbt vi satte tekniken och fick upp tempot. Vi körde verkligen järnet och trots att vi mosade varandra med bollen ett par gånger så skrattade vi gott hela passet och tryckte på för allt vad tygen (och våra skador) höll. Kör man på den nivån vi körde så blir det riktigt jobbigt. Grymt roligt!!
Det svåraste med DeadBall är inte tekniken, det är alla benämningar på övningarna som på något sätt ska vara beskrivande över hur man står och vad man gör. Problemet är att namnen blir väldigt långa. Övningen som Bambi ovan håller på med skulle väl i DeadBall-sammanhang benämnas. "Crossed legs, straight arms, head right turn chest raise with slow full body rotation" eller nåt sånt :) Skit samma, det är bara instruktörerna som behöver hålla reda på vad de heter. Jag bara gör!
söndag 16 september 2012
Crossed legs, straight arms, head right turn chest raise with slow full body rotation
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
-
TSS är ett, har jag upplevt, trovärdigt företag. Beställningar och pappersarbete sköts snabbt och effektivt. Information och resebevis både ...
-
Idag har vi haft hjälp med att fälla några träd, eller som många brukar säga; "idag har vi fällt några träd på tomten&qu...
-
Förra helgen besökte vi, förutom Gekås, Helenes syster Alex och hennes Jimmy strax söder om Kungsbacka där vi bjöds på många goa stunder ...
-
Plötsligt händer det. Undertecknad har tagit sig till Gekås i Ullared. Jag och Helene var nere och hälsade på Alex & Jimmy och passad...
-
Deltidsbrandman! Det hade varit kul, och nyttigt, tänkte jag så jag slängde in en ansökan till Järlåsa Brandförsvar...och blev antagen...

Featured Post
Hur äter man en elefant?
Igår var det resdag och vi lämnade Hua Hin med taxi vid 17-tiden för att ta oss till Bangkok Suvarnabhumi. Det flygplatsen är rätt cool f...


Inga kommentarer:
Skicka en kommentar