torsdag 31 maj 2012

Det absolut grymmaste spinningpasset i år!

Jag körde spinning på SATS Kompassen med Andréas Kson Edman idag vilket blir min åttonde träningsdag på raken och det börjar kännas att det är dags för en dags uppehåll.

Passet var grymt! Asgrymt! Ett standarpass som han kört några veckor nu men jag toppade upp detta lite extra idag. Passet består av 3 backar med lite omväxlande men alltmer intensivare cykling mot toppen av varje backe. Backarna är 11, 14 resp 11 minuter långa och har 2 minuters återhämtning mellan dessa innan det är dags att dra på igen.

För att dagen till ära toppa upp det hela lite bestämde jag mig från start att köra backarna stående(!). Första 11-minutaren gick som en dans med tanke på att Cie alltid kör en låt runt 11 minuter på sina pass. 14-minutaren var lite segare faktiskt, återhämtningen han inte riktigt bli hundra där emellan. Sista minuterna började bli riktigt tunga.
Sista 11-minutaren kändes väldigt lång och de avslutande 5 minuterna var bara mjölksyra men jag bet ihop och gjorde det. Det blev 36 minuter stående på ett 55 minuters pass. Gött!

Jag säger som Cie och Lina; Wish it, Dream it, Do It.  

I DID IT!


Träningsvärk! Äntligen!

Vaknade idag torsdag och insåg plötsligt att det var någonting som skiljde sig från morgnarna de senaste 6 veckorna, jag hade träningsvärk. Äntligen! Det var länge sen och riktigt efterlängtat.

Anledningen till denna sköna känsla är givetvis Kinesisen med Moa Richard på SATS Kungsgatan där jag med en kombination av tillrättalagda övningar och lite jävlar anamma kunde köra riktigt slut på mig själv. Ett riktigt grymt pass var det! Jag har fått en riktigt schysst axel/triceps övning med hantlar av Moa som bl a ger en ruskigt bra kontakt med triceps. Nästa onsdag blir det tyvärr ingen Kinesis men bokningen till om 14 dagar är redan gjord :) 
Det är riktigt skönt att få växla av med lite annat än den vanliga träningen. Kinesisen skiljer sig såpass mycket från alla andra pass så man aktiverar kroppen på ett helt annat sätt samtidigt som det går att ta ut sig fullständigt om man vill. Igår var jag väldigt grymt trött efteråt! 
Kinesis är, och kommer alltid att vara, veckans höjdpunkt som inte får missas.


Law Brokers - Nigeriabrev på spanska?!

Jag fick ett brev i lådan igår, från Spanien visade det sig, och inte vilket brev som helst utan från en advokatfirma i Madrid, "Law Brokers".

I brevet stod det att jag hade en avlägsen släkting som efterlämnat en smärre förmögenhet på sådär 9,08 (intressant siffra) USD vilket gör en nätt liten summa i SEK.

Problemställningen man påstår är att man inte hittat någon släkting tills man hittade mig. Jo, ja just det! Jag har inte ens släkt i Spanien. Allt ser så fint och prydligt ut och ingenting begärs av mig i detta skedet än att ta kontakt via email eller telefon. 100% risk free, mmm...

Synar man detta lite noggrannare så stämmer firmanamnet och adressen alldeles utmärkt. Loggan däremot är fel, likaså telefonnumret samt faxnumret. Jodå, numren går till Madrid men stämmer inte med firmans nummer de anger på webben. Det är fel riktnummer. Firman har 902, brevet 911.
Email-adressen är också helt felaktig. Någon har helt enkelt fixat en .org adress istället för firmans normala .es.

Intressant att man letar fram lite ovanliga namn och skickar ut brev till. Detta lär ju inte funka på en Andersson precis..."jo, ni har en avlägsen släkting som heter Andersson och vi har inte hittat någon som...."

Släng er i väggen!





tisdag 29 maj 2012

På jakt efter avlossade fragment i axeln

Idag kom jag äntligen iväg på läkarbesök på Carlanderska för den högra axeln som jag för ca 6 veckor sedan hade sönder i en volleybollträning. Den har repat sig bra under dessa veckor men jag har fortfarande ont och svårigheter med att utföra vissa rörelser. Styrketräningen har hittills legat helt nere och jag har koncentrerat mig på spinning till 100% istället.

Läkaren konstaterade snabbt att det sannolikt var det bakre bicepsfästet som hade tagit stryk men kunde inte avgöra på vilket sätt varför jag fick en remiss till röntgen ett par trappor ner.


Röntgen klarades av på nolltid och jag fick kika på bilderna också. Inte för att jag kan bedöma vad avlossade fragment är men jag antar att det har med benbitar att göra. Avslitna muskelfibrer var också på tapeten men är inget jag kunde lura ut på nån bild. Alla saker såg ut att sitta där de skulle såvitt jag kunde se.  Givetvis fick jag inte reda på någonting, en sköterska får ju vare sig bedöma eller lämna ut uppgifter så nu är det bara att vänta in vad proffsen säger. Jag fick inte ens ta en bild av bilderna :/

Jag är i vilket fall djupt imponerad över hur otroligt snabbt och effektivt allt flyter på Carlanderska. Från kassabetalning via läkarbesöket till avklarad röntgen på 45 minuter. Inte illa!

Nästa steg, efter röntgensvaret, blir att hitta en bra sjukgymnast som kan berätta och visa exakt hur hårt och på vilket sätt jag kan belasta axeln utan att den tar mer skada.

söndag 27 maj 2012

Melodifestival-skräll!

Vinnaren!
Lördag kväll blev en alldeles särskilt trevlig kväll med tanke på slutresultatet, Loreens superskräll där mattan sopades med alla konkurrenter!
Först kom Cie förbi ett par timmar innan på lite mat och småsnack innan Helena, Maria och till sist även Linnéa  dök upp en halvtimma innan det hela drog igång. Vi hade väl tänkt att fixa lite med Livsviktiga.se sajten också innan de andra kom men tiden ville inte riktigt räcka till.

Snick å snack med en fin vän
Liv i luckan blev det minst sagt när 12:orna började hagla in från höger och vänster. Det skreks och tjoades både här och där i kvarteret. Till och med jag med ett normalt ljumt intresse för schlager rycktes med i den
svenska sergeryran.
Dock måste jag klart anse att härmed ska det enda land som INTE gav en endaste liten poäng till Sverige turistbojottas, de förstår oss uppenbarligen ändå inte. Italien :/

Spänningen är olidlig!

lördag 26 maj 2012

Hopps du är nöjd med förseningen!


När man beställer varor från Elgiganten så får man förmånen att välja vilket tid man vill ha grejerna, i mitt fall mellan 12 och 17 vilket i sig är ett rätt brett tidsfönster.

Till och med en så sen leverans som 17 hade inte varit några som helst problem, jag hade en spinning inbokat till 17:30 och det hade jag fixat genom att vara ombytt och cyklat ner till stan. Efter detta, vid 19, var det After Work inplanerat.

16:15 ringde de och sa att leveransen var försenad och skulle bli nånstans mellan 17 och 18. Där rök den spinningen :(

Vid 17:50 ringde de igen och sa att de skulle komma mellan 18:30 och 19(!)
"Så fan heller!", sa jag, "Här har jag suttit hela dan och väntat för att ta emot en leverans inom en viss tid.. Detta har redan sabbat mina planer och kommer att ytterligare sabba resten av kvällen om det blir så sent."

"Vi kommer på en gång."

30 minuter senare, dvs vid 18:20 dök de äntligen upp med grejerna och jag kunde komma iväg på min AW.

Vid 19:45 dök SMS:et ovan upp...."Hoppas du är nöjd med din leverans" Mmmm...säkert. Undrar om man kan vinna presentkort på en sågning också?


Annika, Magnus & Magnus och jag

Ikväll har jag varit på Magnus & Magnus med Annika, en fd kollega från EHPT-tiden och after workat. Lite synd att köket är så litet, uppenbarligen, att man inte kan få något att äta om man inte bokat men sånt är livet.

En god IPA, lite nötter, en korg bröd som servitören snällt kom med, kombinerat med ett förträffligt sällskap fick mig att glömma bort hungern. Det blev till slut en rätt lång afterwork och vi hade en hel del catching up att göra.

onsdag 23 maj 2012

Fantastisk respons!


Sajten Livsviktiga.se som jag har byggt åt sjuksköterskeupproret i Göteborg har sedan lanseringen i lördags fått en enorm uppmärksamhet och har redan haft över 6,600 sidvisningar av 2,673 unika besökare!
Idag passerades 1,000 unika besökare under ett dygn, efter en liten dipp igår, vilket vi alla som står bakom är väldigt stolta över!

Givetvis så hoppas vi på mer uppmärksamhet i den närmaste framtiden. Med fler artiklar som skrivs och fler intervjuer som sänds så blir det också ett större intresse. Då idén med sajten är att sprida berättelser ur verkliga livet finns givetvis också ett behov av att läsarna bidrar med berättelser. Detta är något som börjar öka parallellt med att intresset för sajten tilltar.

Förhoppningen för framtiden är att sajten blir uppmärksammad över hela landet och ett stöd för sjuksköterskornas krav på högre löner, både de nyutexaminerade och de som redan sliter inom vården!


Vilken vecka!

Den här veckan har minst sagt varit en händelserik sådan. Träningsmässigt har den varit riktig bra. Måndagen bjöd på 30+75 minuter spinning på SATS Landala med Lina som som vanligt håller hög klass.
Tisdagen bjöd på spinning på Kungsgatan med Andréas och lite Melodifestivalhäng på kvällen hemma hos honom med Linnéa, Cie och Thomas. Allvarligt talat, hur var det ens möjligt att plocka ut 10 låtar ur dessa bidrag som skulle gå vidare? Jag hittade 5 och det var på gränsen.

Idag körde jag Kinesis med Moa för första gången sedan axelskadan för 5 veckor sedan och det gick förvånansvärt bra. Moa hittade några lite annorlunda övningar till mig att köra där axeln inte ville. Kanonpass helt enkelt. På måndag blir det besök hos läkaren för att se hur allvarlig skadan egentligen är.


söndag 20 maj 2012

En riktigt skön långhelg

Denna helg har varit en riktigt skön och bra helg rakt igenom. På fredagen var det Mensa-träff på Bishops Arms på Järntorget där vi inte blev särskilt många då det var årsmöte i Malmö samtidigt och många åkt dit. Det lilla gäng som dök upp hade rätt trevligt i alla fall men efter ett par timmar så blev jag inbjuden av en fin vän att dra vidare till Haket på Första Långgatan och hänga där en stund. Haket, det är grejer det! 400 sorters öl. Kommer ta ett tag innan man är igenom den menyn, haha!  Det blev ett bra häng med lite sköna vänner och också nya bekantskaper.


På lördagen bjöd jag hit lite fina vänner, Cie, Linnéa, Andréas och Johanna, på lite häng, mat & vin vilket blev alldeles särskilt trevligt. Mycket snack, skön musik och släpper man lös Linnéa i ett kök kan det knappast bli annat än gött att äta!


I förmiddags så lekte jag "den nakne målaren". Skulle måla en fondvägg blå och då alla mina "målar/mekarkläder" var på någon okänd plats i källaren så....grannarna fick väl nåt att titta på :)
Dagen avslutades med ett asgrymt spinningpass med Cie för att sedan avrundas med middag och lite Call of Duty Black Ops. Kan en helg bli så mycket bättre?

Lansering med buller och bång

Livsviktiga.se har varit ett riktigt roligt projekt jag har haft förmånen att få vara med i. Det är en sajt som startades av sjuksköterskestudenter på Göteborgs universitet för att belysa vikten av sjuksköterskan i vården och det ansvar för människans välbefinnande och livskvalitet hon eller han har. Sajten är en del av deras kampanj för skäliga vårdlöner.

För att stötta studenterna har jag designat och byggt sajten till dem och hjälper till med löpande underhåll och uppdateringar. Det har varit ett rent nöje att få jobba med så positiva och drivande människor som dessa blivande sjuksköterskor som brinner för sitt framtida jobb.

Sajten smyglanserades i går inom de egna kretsarna och idag även officiellt i P4 Göteborg under en intervju med Cie Rozenqvist, företrädare för sjuksköterskeupproret i Göteborg. Sajten har fått en riktigt bra respons redan från början. Under de första 36 timmarna har den haft mer än 1000 unika besökare. Helt fantastiskt!

De berättelser som redan ligger på sajten är av blandad karaktär, från det lite roligare slaget till rent gripande berättelser, en klart rekommenderad läsning.

Det ska bli en spännande resa att fixa och trixa vidare med små godsaker till sajten för att hålla den intressant för läsarna. Bland annat vankas det direktsänd video från olika event och manifestationer.

Vi hade en person som redan i går skickade in kommentaren: "Vill egentligen bara säga tack... Tack för att ni gjort sidan och tillför en "ny"dimension i kampen att debattera"

Sånt är roligt att höra för oss alla som är inblandande i detta projekt!

torsdag 17 maj 2012

Att drunkna i notisar - Kanban när det är som bäst

När jag började med att jobba med projektet bygga webbsajt till sjuksköterskeeleverna så beslöt jag mig för att göra det i bästa agila metoden, Kanban.

Kanban är en visuell projektmedod med gula notisar på en tavla där man håller reda på vad som ska göras, vad som görs, vad som är klart för test, produktionssättning etc. Varje steg får maximalt innehålla visst antal aktiviteter.

En sak är att prata om det och en annan att defacto använda sig av det, så jag har testat. Det funkar. I ett litet projekt som detta som kommer att landa på under 40 timmar med en utvecklare inblandad så kan man hålla allt i huvudet men det var rätt kul att testa iaf. Min tavla, till skillnad från "facit", är vertikal pga utrymmesskäl.

Om några dagar ska det vara klart och antalet notisar på den övre delen av tavlan är skrämmande många :)

onsdag 16 maj 2012

Grym event-spinning!


I måndags hade jag förmånen att få delta på en event-spinning på SATS Kungsgatan. Klassen var ett 2-timmars pass som vi körde med en video från loppet Paris–Roubaix 2004.

Paris–Roubaix är ett professionellt cykellopp för herrar på ca 27 mil mellan Paris och Roubaix och kallas också  l'enfer du Nord "helvetet i norr" pga att stora delar, ca 5-6 mil, av bansträckningen utgörs av dåliga kullerstensbelagda vägar kallade pavé-sektioner.

Då loppet utspelar sig under sådär 6-7 timmar, och vårt pass varade i ynka 2, så kom vi in filmen när det var 2 timmar kvar och cyklade således "tillsammans" med de riktiga cyklisterna. Varje gång det var kullerstenssektioner så la vi på lite extra och körde tungt. När det blev asfalt så lugnade vi ner oss lite.


Passet som blev otroligt roligt leddes av Therese Nordström som i vanliga fall kör en 90-minutare på denna tiden.Therese gjorde ett fantastiskt bra jobb med detta pass! Tiden bara flög iväg och rätt var det var så stod vi alla upp och spurtade i mål med de riktiga cyklisterna! Vilken energi i salen, alla deltagare var taggade upp till öronen.

Tack Therese för att asgrymt pass! Hoppas det blir fler pass i den här kalibern framöver!

tisdag 15 maj 2012

Ett bidrag som stöd för högre sjuksköterskelöner

Att sjuksköterskeelever landet runt protesterar för att få en vettig ingångslön på 24,000 i månaden har väl knappast undgått någon. Att få uppmärksamhet och publicitet brukar ge effekt i längden och sjuksköterskor, och även en del andra yrkesgrupper, är väl värda vettiga löner med tanke på de timmar av studier som läggs ner på att lära sig yrket och det ansvar de har för människors liv. Inte nog med att de har en dålig ingångslön, löneutvecklingen är inget vidare den heller.

Det är lätt att låta bli att se problemet men den dagen man ligger där på sjukhuset och är i behov av kvalificerad vård, och också mänsklig kontakt och omvårdnad, blir problemet väldigt mycket tydligare. Risken är uppenbar att unga kommer att välja bort ett yrke där man inte får en ersättning som ligger i paritet med nedlagda studier utan istället väljer någonting annat som ger bättre avkastning för studierna. Förlorarna, det blir vi som behöver vård i framtiden.

Att uppmärksamma detta problem bland vanliga människor är viktigt men i slutändan är det våra politiker som också måste få upp ögonen och ge landstingen tillräckliga resurser för att de skall kunna betala vettiga löner. Politikerna är valda av folket, oss, och det är vår vilja som de har blivit valda till att genomföra.

Ett initiativ som tagits av sjuksköterskestudenter på Göteborgs Universitet, med Cie Rozenqvist i spetsen, är att, som en del av kampanjen för högre ingångslöner, sätta upp en egen webbsajt. På sajten ska man kunna läsa unika berättelser ur det dagliga livet, berättelser om händelser där människor på olika sätt har träffat en sjuksköterska som betytt någonting och som gjort en skillnad i deras situation. Tanken är att förmedla den viktiga roll en sjuksköterska spelar inom vården och få oss alla, och i förlängningen politikerna, att förstå hur viktigt det är att värdera sjuksköterskornas kompetens.

Mitt personliga bidrag till att hjälpa dem i deras mission är att designa och bygga själva sajten vilket är särskilt roligt då den kommer att hjälpa dem att nå ut med sitt budskap och jag hoppas att den också  kommer att bidra till att de uppnår sina mål.

Sajten är fortfarande under uppbyggnad och därför håller jag fortfarande inne med URL och layout. Den nyfikne får helt enkelt lugna sig en stund till :)

söndag 13 maj 2012

Ett litet webbjobb för mig, ett stort för stöd för målgruppen


Jag har ägnat ett antal timmar den gångna veckan åt att hjälpa en grupp människor som brinner för sin sak att designa och bygga en webbsajt som de kan använda till att få fram sitt budskap.

Det har varit ett roligt uppdrag, dels har jag inte byggt något från grunden på ett tag, dels kommer det att göra nytta och glädja människor. Jag känner så att om man ser något som man anser behöver stöttning och man har kunskaper eller resurser till att göra detta så bör man försöka bidra så gott man kan. Jag kan webbdesign och utveckling - jag bidrar med att hjälpa till med sajten!

Då sajten ännu inte är officiell kommer jag inte att berätta mer utan häng på så kommer resultatet att gå live så småningom och du blir en av de första att veta!

lördag 12 maj 2012

Musik i skymningen


I går kväll var vi några stycken som skulle gå och ta en öl och lyssna på Henrik Nagy när han uppträdde på La Gondola. När jag gick hemifrån vid 21-tiden hade spårvagnarna redan stackat upp vid vagnhallen nedanför. När man står där på en hållplats på kvällen och undrar var vagnen är så kan jag berätta att det här de står!


På vägen in till stan kom en vagn märkt med "Ej i trafik" och släppte av de sista passagerarna vid Svingeln innan den skulle vidare till vagnhallen. Eller ja, nästan alla passagerare. En mycket bestämd herre vägrade helt enkelt att flytta på sig och satt sammanbitet kvar på sin plats tills föraren gav upp. Jag antar att han avlägsnades senare vid vagnhallen.


Inne på La Gondola var det rätt dåligt med folk men musiken var bra. Vi hängde några timmar och lyssnade  in på Henrik när han körde sina låtar. Sköna toner!



När jag gick hemåt passade jag på att ta lite sköna nattbilder på ditt och datt som jag passerade, spårvagnarna bland annat.



















fredag 11 maj 2012

Slutstation??

Sista hållplatsen men jag vill inte gå av...


Fördelaktigt jobba hemma


I skrivande stund sitter jag och äter frukost. Jag tittar ut genom fönstret och ser regnet piska mot rutorna. Jag ser vatten  falla i 45-graders vinkel mot marken. Jag ser flaggan en bit bort stå rätt ut på en böjd stång. Detta är inget kul väder att gå ut i. Vetskapen om att det blåser ännu värre ute på Lindholmen där jag jobbar gör valet enkelt, idag ska jag jobba hemifrån. Igår va det likadant och jag jobbade hemifrån då också.

Att jobba hemifrån har både sina för- och nackdelar. Bland fördelarna är att man slipper transporttiderna till och från jobbet, kaffet smakar fantastiskt mycket bättre och lunchen är lättfixad och billig. Alternativt hinner man springa något ärende under lunchen. Jobbar man i kontorslandskap som jag gör behöver man inte ta hänsyn till andra utan kan lyssna på musik medan man arbetar eller lägga upp fötterna på bordet om det känns bra. Dessutom känns underligt nog nätverket stabilare också. 
Till nackdelarna hör den sociala delen, man blir sittande ensam utan att ha någon att fika eller luncha med. Å andra sidan sitter hela min enhet i Kista så det blir ändå inte så mycket av den varan under en vecka.
Det svåraste med att jobba hemifrån är nog att hålla disciplinen, att inte göra saker hemma under tiden man jobbar och också att verkligen stänga av jobbdatorn när man är klar för dagen.

Jag inser hur lyckligt lottad jag är som har ett arbete där jag har möjlighet att arbeta från valfri plats så länge det går att koppla upp sig. Hade jag jobbat inom produktion av fysiska produkter eller ett serviceyrke hade det inte varit lika lätt. Å andra sidan, varför skulle man inte kunna köra spårvagn eller buss på distans? Amerikanerna fjärrstyr ju sina Predators från andra sidan klotet för att slippa förlora piloter om de blir nedskjutna.

Jag kastar återigen ett öga ut genom fönstret och står fast vid mitt beslut. 

onsdag 9 maj 2012

TTT...ja...TTT

TTT-premiär idag! Vad ska man säga? Grymt helt enkelt! Vilket startfält! Hela första raden med asgrymma, starka, fokuserade deltagare och med Andréas längst fram. Mera!

Trippel trekant

Idag blev det första gången jag testade TTT. Linnéa undrade om jag hade lust att hänga på när Andréas körde på Landala. En spontan ombokning och TTT-premiären var ett faktum.

Efter träningen stack vi ner alla tre till Masala och stoppade i oss lite indisk mat. Det är helt otroligt vad hungrig man blir efter ett hårt pass, maten försvann innan jag knappt hade sett den.

Efter middagen gick vi  ner till Bergakungen för att kolla på The Woman in Black, en riktigt bra film. Det finns hopp för skräckfilmen. Den här hade inga onödiga effekter utan lät hjärnan skapa det mesta som fick håret att resa sig. En "ståpälsare" i klass med The Shining. Egentligen vet jag inte vad som fick mig att hoppa högst, överraskningarna på duken eller Linnéas plötsliga utrop :)

En riktig spontankväll blev det...och supertrevlig! I morgon samlas vi tre igen, på Kompassen för spinning.

måndag 7 maj 2012

Plötslig soppatorsk

Idag körde jag järnet på ett asgrymt dubbelpass spinning på SATS Landala. Axeln krånglar fortfarande efter 4 veckor så jag har i stort sett bara cykling att pyssla med.

Jag började först med 15 cykling på egen hand i spinningsalen och sen hängde jag på Lina Fleetwods grymma 30 minutare. Visserligen är 30-minutaren ett förkoreograferat standardpass med med Lina brukar det bli lite attityd på grejerna också.

Efter det passet kom Therése Persson och körde sin traditionella 75-minutare, ett tungt pass som kräver lite horn i pannan av deltagarna. Det var inga som helst problem att hänga på de första 45 minuterna och jag kände mig urstark och astaggad. Bara köra järnet!

Efter totalt 90 minuter, dvs 45 minuter in i Theréses pass, så började det hacka i maskineriet och soppan tog slut. Sista halvtimman var riktigt jobbig. Mjölksyran bara byggde på och jag kunde inte riktigt hålla tempot uppe. Men det var bara att bita ihop, ta fram hornen och göra sitt bästa. Jag hushöll nog lite dåligt med resurserna i början men Linas pass var så kul. Nästa gång blir det bättre! Nästa måndag är det 2-timmars event-spinning på Kungsgatan.

lördag 5 maj 2012

Schysst helkväll!

After work i SATS Landalas regi brukar inte gå av för hackor och kvällens AW med tacobufé på KGs vid kapellplatsen  var inget undantag. Vi var ett glatt gäng, om än lite få, som slöt upp och hade ett gött tjöt i nägra timmar.

Efter AfterWorken drog stack jag ner och snackade webbdesign med 24K upprorets företrädare i Göteborg och hängde sen på Cie, Matilda och Johanna på en krogrunda som slutade på La Gondola med trubadurkväll och allt.

Nyligen hemkommen vid halv-fem snåret är det dags att knoppa då det vankas spinning med Lina vid 11-tiden. Natti!

torsdag 3 maj 2012

Vik hädan tvättidstjuvar!

Modern byggteknik har både för och nackdelar. Ibland känns det som det slarvas en del och man kan få fukt- och diverse andra kvalitetsproblem. Sen finns det klara fördelar också.

Ett exempel på en bra utveckling i ett modernt boende är den datoriserade hanteringen av accesser. I huseet jag bor i har man kodbrickor för att komma in på området, i huset, till källaren, garaget, postfacken...och tvättstugan.

Tvättstugan bokas elektroniskt på en skärm i entrén eller på datorn hemma. Dörren till tvättstugan kan bara öppnas av den som har en bokad tid just i det ögonblicket dvs man slipper alla surkärringar (och gubbar) som snor tvättiden bara för att man inte råkar vara på plats precis när den börjar. Helt lysande!

Jag var och tränade efter jobbet igår och kom hem vid 19:30. Tvättiden hade jag mellan 17 och 21. Var som helst med vanliga tvättlås hade nån garanterat snott tvättstugan. Nu stod den så fint och väntade på undertecknad :)

onsdag 2 maj 2012

Ultimat boende för träning

Jag insåg idag att jag bor på den antagligen mest ultimata platsen i Göteborg med tanke på hur jag tränar - och var jag tränar.

Min närmaste hållplats är Svingeln, bara några hundra meter bort. Därifrån kan jag ta mig med spårvagn direkt till samtliga SATS anläggningar i hela stan, inte dåligt!

Med linje 6 och 8 tar jag mig till Valhalla och därefter Landala. Linje 8 fortsätter sedan vidare till Frölunda.
Med linje 1 och 3 tar jag mig till Kompassen och 1:an fortsätter även till Kungsgatan.
5 anläggningar i stan och jag når dem alla - direkt - inte illa :)

Sen finns Mölnlycke också men det räknar vi till obygden.